Masa748

ジョイ甲府の周年祭まで、あと一週間。

体調を崩して、ずっとまともに運動できずにいた、私・・・。

でも、少しずつですが、体調が戻ってきた気がします。

今日のボディパンプとボディコンバットのレッスン、無理せずゆっくりした腹式呼吸で動きました。

息切れせず、あまり辛さが無くて調子良かったですね。

この調子で来週まで、体調を復調させ「一年に一度のお祭り」、楽しみたいです。

あと一週間、無理しないで頑張ります。